Mooie nagels benadrukken de schoonheid van onze handen en voeten. Gezonde nagels zijn helder met uitgesproken nagelriemen en wit van kleur, terwijl ongezonde nagels vol zijn met oneffenheden, ribbels en vaak een gele tint hebben. Een goede nagelverzorging is net zo belangrijk voor onze gezondheid en schoonheid als het voeden van onze huid en gezond eten. Onze nagels bevatten een eiwit genaamd keratine, dat groeit uit het gebied aan de basis van de nagel onder je nagelriem, dus nagels gedijen op eiwitten en B-vitamines. Gezonde nagels zijn stevig, uniform van kleur en groeien snel. Je nagels sterk en aantrekkelijk houden is gemakkelijker dan je zou denken. Hier 5 tips om je nagels sterk en gezond te houden.
Lees ook: 9 do’s en don’ts van een perfecte pedicure
Bevochtig de nagelriemen
Je nagelriemen bieden een beschermende laag aan de basis van de nagel. Als je ze te ver knipt, veroorzaak je schade. Als onderdeel van je reguliere nagelverzorging, wrijf je een vochtinbrengende crème op de nagelriem. Dit helpt bij het elimineren van infectie, roodheid en zwelling die kunnen worden veroorzaakt door beschadigde nagelriemen.
Houd je nagels droog en schoon
Je nagels droog en schoon houden helpt voorkomen dat bacteriën onder je nagels groeien. Met water doordrenkte nagels kunnen leiden tot dunne, gespleten, kwetsbare nagels. Het helpt om rubberen handschoenen te dragen bij het afwassen of schoonmaken.
Houd je nagels geknipt
Net zoals ons haar gezonder blijft met af en toe knippen, zo ook onze nagels. Door je nagels regelmatig bij te knippen, help je problemen zoals losse velletjes en breuk te verminderen. Gebruik een nagelvijl om de randen van de nagel glad te strijken. Een polijst blok doet ook wonderen om het oppervlak van je nagels zacht en vrij van ribbels te houden.
Biotine
Je nagels hebben vitamines en voedzaam voedsel nodig om sterk en gezond te worden. Naast proteïne helpt de vitamine B-biotine om zwakke, broze nagels te verlichten. Biotine, wanneer het als supplement of in voedsel wordt ingenomen, helpt de nagels te versterken en ze te laten groeien. Onthoud dat biotine breuk helpt voorkomen.
Lees ook: Verzorg je voeten goed met deze tips
Breng een doorzichtige beschermende laag nagellak aan
Veel nagellak merken verkopen doorzichtige nagellakken die speciaal zijn gemaakt om je nagels te beschermen en te verharden. Breng deze beschermende laag alleen of onder gekleurde lak aan. Deze basislaag voedt de nagel en fungeert ook als een primer voor je nagellak.