Bloemen, tuinen en groen maken mensen blij. Het is bewezen dat simpelweg het zien van bloemen de mensen vrolijker maakt, maar er zijn enkele bloemen die letterlijk helpen bij het slapen, angstige denkpatronen verbeteren en de stemming verbeteren. Maak van je tuin een oase van rust met deze bloemen die je humeur kunnen stimuleren en de geest tot rust kunnen brengen.
Lees ook: Flower Power: de verrassende gezondheidsvoordelen van bloemen
Duizendblad – Achillea millefolium
Duizendblad werkt goed in zowel de tuin als in bloemstukken. Hij staat goed en zijn platte koppen vormen een groot contrast met andere bloemvormen. Naarmate de bloemen ouder worden, worden ze roze rond de randen en hun stevigheid werkt bijzonder goed met de golvende bladeren van venkel of gekartelde bladen van vrouwenmantel. Duizendblad wordt gebruikt als kalmerend middel bij angst en helpt bij het verlichten van hoge bloeddruk.
Chinese Bieslook – Allium tuberosum
Chinese bieslook ziet er leuk uit langs de randen van een border en hun donzige pom-pom-hoofden vormen een ideale optie voor andere bloemen in boeketten. Ze smaken ook lekker en vormen een prachtige en buitengewoon mooie garnering. Chinese bieslook kan helpen bij het bevorderen van slaap en het geheugen en kan ook helpen bij depressie door een chemische stof te blokkeren die de productie van de ‘gelukkige’ hormonen, serotonine en dopamine remt.
Pioenroos
De pioenroos is een plaatje en een lust voor het oog. Prachtig betoverend om te zien, helpt het ook onze geest te kalmeren en ons lichaam te genezen met veel delen van de plant met kalmerende, verkoelende en verdovende eigenschappen. De witte pioenroos is populair in de Chinese geneeskunde om angst en depressie te verlichten en is een van de oudste remedies van de Chinese geneeskunde.
Kamille
Deze zachte en delicate bloem is perfect voor plukboeketten. Het wordt ook gebruikt om angst en depressie te bestrijden en werkt als een licht kalmerend middel dat de zenuwen kalmeert en angst vermindert. Dampen van de bloemen reizen naar het reukgedeelte van de hersenen, waardoor spanning wordt uitgeschakeld en de stressreactie van het lichaam wordt verminderd.
Lees ook: Veelzijdig en onderhoudsvriendelijk: mediterrane flair voor tuin, balkon en terras
Roos
De roos is een klassieker in elk boeket, wat voor type roos het ook is. Ze zijn zonder twijfel een van de favorieten bloemen van velen. Het is niet alleen hun schoonheid die hen een plaats in deze lijst oplevert, want de geur van een roos is opbeurend en het is bewezen dat het depressie en angst verlicht.