Vind je het moeilijk om dit seizoen een gezonde huid te behouden? Veranderingen in kouder, droger weer en drukke vakantieschema’s kunnen een doffe, rode, doffe huid veroorzaken. We geven hier 5 tips om een gestreste teint nieuw leven in te blazen voor een snelle glow.
1. Bestrijd ontstekingen met actieve ingrediënten
Stress, slechte slaap, slechte voeding, sigaretten, UV-straling, vervuiling, allergie en weersveranderingen kunnen allemaal ontstekingsreacties in de huid veroorzaken, en dit heeft de neiging zich te ontwikkelen tot overmatige roodheid en vlekkerigheid. Het gebruik van krachtige ontstekingsremmende actieve ingrediënten die ontstekingen op cellulair niveau kunnen kalmeren om de huid onmiddellijk te kalmeren, is een must.
Lees ook: Vitaminen voor een gezonde huid
2. Herstel huidbarrière met occlusieve middelen
De huidbarrière bestaat uit dode huidcellen (hoornvormige corneocyten) omgeven door een lipidenmatrix. Met barre weersomstandigheden, alcohol, stress, sigaretten en/of slechte voeding is het heel gemakkelijk om deze barrière te doorbreken. Dit leidt niet alleen tot ontstekingen, maar veroorzaakt ook een toename van transepidermaal waterverlies (TEWL), wat leidt tot dofheid en droogheid. Vochtinbrengende crèmes die effectieve occlusieve middelen bevatten die een waterbestendige laag over de huid vormen, kunnen de huidbarrièrefunctie herstellen. Dit zal de soepelheid en glans herstellen.
3. Scrub… maar niet te veel
Zelfs als de huid in optimale gezondheid verkeert, kan een opeenhoping van dode huidcellen op het oppervlak een ruwe, schilferige, doffe finish geven. Afschilfering verwijdert dode cellen om een gladdere, jonger uitziende huid te onthullen, maar te vaak exfoliëren of met agressieve exfolianten heeft het tegenovergestelde effect. Het zal de huidbarrière uitdrogen en dunner maken, waardoor TEWL toeneemt.
Probeer slechts één keer per week te exfoliëren met enzymatische of chemische exfoliatoren om te zien hoe de huid reageert. Producten die melkzuur bevatten in een concentratie van 10% of minder kunnen nuttig zijn, omdat dat ook een natuurlijke vochtinbrengende factor in de huid is. Breng exfoliatie altijd in evenwicht met occlusieve vochtinbrengende crèmes.
4. Voeg water terug in de huid met bevochtigingsmiddelen
De huid is van nature gestructureerd om watermoleculen te binden en op te slaan; afhankelijk van de gezondheid van de huid kan dit water echter gemakkelijk via de opperhuid verloren gaan. Bevochtigingsmiddelen zijn ingrediënten die water binden en in de huid trekken. Hyaluronzuur is bijvoorbeeld een gevestigde cosmeceutische actieve stof die 1000x zijn gewicht in water kan binden, maar andere bevochtigingsmiddelen zoals natrium-PCA of glycerine zullen ook werken. De truc is om altijd bevochtigingsmiddelen te combineren met occlusieve middelen om de hydratatie vast te houden, anders kan TEWL toenemen.
Lees ook: 7 mythen over huidverzorging die je niet meer moet geloven
5. Vul antioxidanten lokaal en oraal aan
We worden voortdurend blootgesteld aan vrije radicalen (zeer reactieve moleculen bij vervuiling en UV-straling) die de genexpressie veranderen en onze lipiden, eiwitten en DNA beschadigen. Hoewel ons lichaam van nature beschermende antioxidanten produceert, is het gemakkelijk voor onze natuurlijke afweer om tijdens de feestdagen overweldigd te raken.
Dagelijks voldoende water drinken, stabiele antioxidantserums gebruiken en investeren in facials die rijk zijn aan antioxidanten, zullen de afweermechanismen van ons lichaam ondersteunen en dofheid en vroegtijdige huidveroudering voorkomen.