De productie van collageen onder onze huid begint af te nemen naarmate we ouder worden. Wanneer het collageenvolume afneemt, heeft dit een directe invloed op de stevigheid van de huid. Veroudering is een natuurlijk verschijnsel. Een paar factoren die ook het ouder worden in de hand werken, zijn onder meer de consumptie van alcohol, roken, de zon, stress en het niet voldoende slapen, om er maar een paar te noemen.
Lees ook: 2 fruitmaskers voor een stralende huid
Er zijn enkele huismiddeltjes die je thuis kunt maken met de volgende ingrediënten:
Honing, citroensap en eiwit
Pawpaw, honing en citroen
Aloë vera en eiwit
Kokosnootolie
Havermout
Banaan
Sommige van de bovenstaande ingrediënten bevatten de volgende voedingsstoffen die helpen veroudering op afstand te houden.
Citroen, rijk aan vitamine C, neutraliseert vrije radicalen en vertraagt veroudering.
Aloë Vera. Omdat het vitamine A en C bevat, fungeert het als een schild dat je huid beschermt tegen verschillende aandoeningen, zoals huidverslapping, en houdt het de huid gehydrateerd.
Kokosolie helpt vroegtijdige veroudering van de huid te voorkomen en is rijk aan vetzuren en vitamine E, waardoor de productie van collageen wordt gestimuleerd en fijne lijntjes worden voorkomen.
Er zijn ook oefeningen die helpen bij het strakker maken van de gezichtshuid en die je kunt doen in combinatie met het gebruik van gezichtsmaskers voor thuis als je niet naar de spa kunt gaan voor een eersteklas behandeling.
Brow Raiser:
Breng je wijs- en middelvinger bij elkaar. Plaats de vingers boven de wenkbrauwen en duw de huid omhoog. Oefen spanning uit op je wenkbrauwen door de vingers op en neer te duwen. Herhaal het 6 keer.
Jukbeenlift:
Plaats je handpalm en bedek je jukbeen vanaf de kin. Til je huid voorzichtig op en open je mond zodat er een ovale vorm ontstaat. Houd het 5 seconden vast. Herhaal het proces voor 15 sets.
Wangknijpen:
Til je hoofd helemaal naar achteren. Breng je kin naar voren. Zorg ervoor dat je je nek niet belast. Maak een visgezicht door op je wang te zuigen. Bijt niet op je tong of lippen. Herhaal deze procedure voor 15 sets, waarbij elke set 5 seconden duurt.
Dubbele kin oefening:
Kantel je gezicht helemaal naar achteren in een zittende of staande positie. Raak met je tong het gehemelte aan en houd je hoofd stil. Er zal een lichte pijn in de nek zijn als gevolg van samentrekkende spieren. Laat los en breng je kin langzaam naar de normale positie. Herhaal dit proces gedurende 5 sets, waarbij elke set 30 seconden duurt.
Lees ook: De voordelen van een facial
Vergeet niet dat uiteindelijk het essentieel is dat je gezond bent en voor je huid zorgt, en dat de tijd nemen om de spa te bezoeken net zo belangrijk is.