Een Bessen Smoothie is een heerlijke gezonde smoothie boordevol vitamines, mineralen en antioxidanten. De smoothie is snel en makkelijk te maken, en perfect voor de heerlijke warme dagen. Hieronder het recept voor een Bessen Smoothie.
Lees ook: 5 zomerse smoothie recepten voor het ontbijt
Wat je nodig hebt voor een Bessen Smoothie:
- 2 bananen
- 100 gram aardbeien of gemengde bessen
- 2,5 theelepel acaipoeder
- 120 ml amandelmelk
- 4 theelepels machapoeder
- 1,5 theelepel Spirulina
Topping:
- 1 theelepel hennepzaad
- 2 theelepel kokosvlokken
Lees ook: Recept: immuniteitsverhogende groene smoothie
Methode:
- Begin met het wassen, schillen en snijden van het fruit in hapklare stukjes (om gemakkelijk te kunnen mengen).
- Plaats de vruchten in een luchtdichte verpakking en zet ze in de vriezer (tenzij je al bevroren fruit hebt).
- Meng de ingrediënten in de blender tot je een romige, gladde massa krijgt.
- Zet het in een glas. Voeg toppings toe en geniet ervan!